Sveže povrće
Veganska Ishrana
децембар 20, 2016
Razlike između vegana i vegetarijanaca
јануар 23, 2017

Veganstvom protiv dijabetesa

Veganstvom protiv dijabetesa

Kratka studija koju su sproveli Physicians’ Committee for Responsible Medicine (Preventive Medicine, 8/99) predlaže nemasnu vegansku dijetu bogatu celovitim žitaricama, povrćem, leguminozama i voćem u svrhu poboljšanja kontrole razine glukoze u krvi.

Oboljeli od dijabetesa tipa 2 koji su provodili vegansku dijetu tokom 12 nedelja, postigli su pad razine glukoze u krvi za 28%, u poređenju s 12% oboljelih koji su sprovodili standardnu, niskokaloričnu dijetu.

Takođe, osobe koje su sprovodile vegansku dijetu smanjile su svoju telesnu masu za otprilike 50%, a neke su čak uspele smanjiti ili u potpunosti eliminisati svoje potrebe za dijebetičarskim lekovima.